Menjaga kesehatan kuku menjadi salah satu hal yang penting untuk diketahui oleh banyak orang. Sekarang ini mungkin tidak banyak orang yang memperhatikan kesehatan kuku. Padahal hal-hal tersebut sangat penting dilakukan, karena jika kotor bisa menjadi sarang kuman. Jika tidak dirawat dengan baik bukan hanya bisa menjadi sarang kuman, tetapi juga lebih mudah untuk patah.
Tentu saja hal tersebut akan membuat bentuknya kurang menarik sehingga tampak tidak indah. Ciri-ciri kuku yang sehat yaitu memiliki warna yang jernih, bersih, kuat, dan tidak mudah patah. Jika jari-jari tersebut tidak ada, itu artinya ada yang salah dengan kuku Anda dan memerlukan perawatan yang tepat.
Lakukan Hal Berikut Agar Kesehatan Kuku Tetap Terjaga
Untuk orang yang detail, bentuk kuku yang kurang menarik bisa menyebabkan rasa kurang percaya diri. Oleh karena itu kami akan membahagiakan beberapa tips untuk menjaga kesehatannya.
-
Jaga Agar Tetap Kering
Tips menjaga kesehatan kuku pertama yaitu usahakan untuk tetap kering. Karena ketika kering akan menjadi lebih bersih dan juga terhindar dari jamur. Berbeda ketika lembab atau basah. Jamur dan bakteri bisa saja bersarang dan ini bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Untuk menjaga tetap kering, salah satu caranya yaitu langsung mengelap tangan ketika habis mencuci tangan. Ketika melakukan pekerjaan seperti mencuci piring atau baju sangat disarankan untuk menggunakan sarung tangan khusus.
Karena ketika terlalu lama terkena air dan juga zat kimia bisa menyebabkan kuku menjadi lebih mudah patah. Bukan hanya bisa menyebabkan menjadi lebih mudah patah, tetapi penggunaan zat kimia juga bisa membuat warnanya berubah menjadi kuning.
-
Memotong Seperlunya Saja
Tips menjaga kesehatan kuku kedua yaitu memotong seperlunya saja. Pemotongan memang perlu dilakukan untuk membersihkan serta memastikan bentuknya tetap rapi. Karena jika terlalu panjang juga tentunya tidak baik bagi kesehatan. Ketika memotong sangat disarankan untuk memotong seperlunya saja.
Hindari memotong pada bagian kutikula. Karena ketika bagian tersebut dipotong bisa menyebabkan tumbuhnya menjadi ke dalam atau cantengan. Jika hal tersebut dibiarkan bisa menyebabkan tampilan jari menjadi kurang menarik. Hindari memotong terlalu pendek terutama pada bagian kaki. Karena jika terlalu pendek ini akan membuat orang merasa nyaman.
Disarankan untuk memotong sesuai dengan batas kulit pada jari saja. Supaya tidak tajam bisa juga dikikir pada bagian ujung kukunya. Usahakan alat potongnya juga masih bagus. Karena ketika alat potongnya sudah tidak bagus mungkin saja akan membuat Anda kesulitan dan hasilnya juga kurang rapi.
-
Jangan Digigit
Salah satu hal buruk yang biasanya cukup banyak dilakukan oleh orang-orang yaitu menggigit kuku ketika dalam kondisi tertentu. Kebiasaan seperti itu sebaiknya dihilangkan agar kuku tetap bersih dan sehat. Karena ketika menggigitnya, itu mulai bisa membuat kondisi menjadi lembab dan juga menjadi lebih mudah patah.
Hal buruk lainnya yaitu mungkin saja kuman yang ada itu masuk ke dalam tubuh. Tips menjaga kesehatan kuku yang satu ini sepertinya sangat penting bagi Anda yang sering melakukan kebiasaan buruk tersebut. Karena tidak bisa dipungkiri kebiasaan menggigit kuku itu banyak dilakukan oleh orang-orang.
-
Jangan Menggunakan Cat Terlalu Sering
Menggunakan cat terlalu sering juga sangat tidak disarankan. Memakai cat atau kuteks sebenarnya hal yang wajar untuk dilakukan supaya tampilannya lebih menarik dan indah. Akan tetapi tidak disarankan menggunakannya terlalu berlebihan. Karena jika digunakan terlalu berlebihan tentu saja bisa menyebabkan terjadinya kerusakan.
Seperti informasi sebelumnya, ketika terkena zat kimia itu bisa menyebabkan terjadinya kerusakan serta perubahan warna. Oleh karena itu ketika akan menggunakan cat atau kuteks pastikan menggunakan bahan-bahan yang aman.
-
Mengonsumsi Makanan Bergizi
Tips menjaga kesehatan kuku bukan hanya bisa dilakukan dari luar, akan tetapi juga bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi. Makanan yang disarankan yaitu mengandung zat besi serta vitamin yang tinggi. Contohnya saja yaitu pada buah-buahan dan sayur-sayuran. Beberapa buah yang disarankan yaitu pisang, kiwi, dan aprikot.
Karena ketika buah tersebut memiliki kandungan vitamin A, B6, dan C tinggi. Kandungannya sangat dibutuhkan oleh kuku supaya lebih kuat baik itu pada bagian tangan maupun pada bagian kaki. Selain itu, mengonsumsi daging segar sebagai asupan zat besi dan protein juga dibutuhkan. Kacang-kacangan akan sangat baik untuk membantu pertumbuhan.
Mengonsumsi makanan yang sehat ini memang sepertinya wajib untuk dilakukan oleh siapa saja. Karena manfaatnya sendiri itu akan sangat banyak. Bukan hanya akan berdampak terhadap kesehatan kuku, akan tetapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Tidak bisa dipungkiri jika sampai sekarang ini masih ada banyak orang yang tidak memahami cara menjaga kesehatan kuku. Oleh karena itu kami bagikan beberapa tips menjaga kesehatan kuku supaya Anda lebih memahaminya.
