Cara menghilangkan masuk angin sering menjadi bahan pertanyaan sebagian besar warga Indonesia ketika memasuki musim penghujan. Hal tersebut terjadi karena ketika musim hujan timba suhu disekitar menjadi lebih dingin sehingga memudahkan Anda terkena masuk angin.
Biasanya penderita sering mengeluhkan bagian perutnya mengalami perasaan mual hingga ingin muntah. Bahkan beberapa penderita lainnya sering mengeluhkan bagian perutnya terasa kembung sehingga ingin segera mengeluarkannya karena menghambat berbagai aktivitas.
Salah satu penyebab utama mengapa bisa terjadi masuk angin karena terjadi penyumbatan pada mukosa saluran pernapasan bagian atas. Hal tersebut juga didukung adanya penurunan daya tahan tubuh akibat musim pancaroba sehingga penderita rentan terkena penyakit ini.
Tips Mudah Menyembuhkan Masuk Angin
Aktivitas manusia yang makin banyak terlebih dibarengi dengan adanya pergantian musim pancaroba membuat sebagian besar orang mengalami penurunan daya tahan tubuh. Istilah ini sering disebut sebagai masuk angin di Indonesia ketika mengalami perasaan tidak enak badan.
Biasanya penderita akan merasakan pusing, mual, hingga hidung tersumbat sehingga jika tidak segera diatasi dapat menghambat aktivitas sehari-hari. Jika Anda juga mengalami gejala serupa harus segera mengetahui rekomendasi tempat untuk menghilangkan masuk angin di dalam tubuh secepatnya.
Karena biasanya penderita akan mengalami tidak enak badan mulai dari 7 hingga 10 hari dan akan menghambat banyak sekali aktivitas. Berikut beberapa rekomendasi cara tepat sehingga dapat segera menghilangkan penyakit tersebut supaya bisa menjalani aktivitas harian dengan lancar.
-
Jangan Begadang
Salah satu rekomendasi cara untuk menghilangkan masuk angin dengan mudah adalah berhenti begadang. Terlebih ketika sudah memasuki musim pancaroba dan Anda tetap ingin memaksakan tubuh untuk begadang dapat menyebabkan menjadi mudah kelelahan serta rentan terkena berbagai penyakit.
Ketika tubuh mengalami kelelahan akibat sering begadang akan mempermudah Anda terkena banyak penyakit salah satunya adalah masuk angin. Langkah mudah supaya dapat mengatasi permasalahan tersebut adalah dengan beristirahat secara cukup sehingga tubuh tidak terlalu kelelahan.
Terkadang jika anak-anak terkena penyakit ini akan merasa rewel karena merasakan tubuhnya tidak nyaman. Untuk menghilangkan masuk angin pada anak-anak Anda bisa memintanya untuk tidur dengan cukup sehingga dapat memulihkan tubuhnya supaya kembali fit.
-
Perhatikan Asupan Air Minum
Kebutuhan cairan dalam tubuh juga memiliki dampak fatal sehingga harus Anda perhatikan jika sedang terkena penyakit tersebut. salah satu masalah yang sering dialami penderita adalah kekurangan cairan dalam tubuh sehingga membuat tubuhnya mengalami dehidrasi.
Ketika penderita mengalami dehidrasi sistem daya tahan tubuh juga akan melemah sehingga kesulitan untuk mengatasinya. Oleh sebab itu rekomendasi cara menghilangkan masuk angin adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan cara rajin meminum air putih.
Idealnya seorang manusia dewasa memiliki kebutuhan air putih sebanyak minimal 8 gelas atau dengan takaran 2 liter. Oleh sebab itu Anda perlu memperhatikan seberapa banyak asupan air minum ketika sakit, pastikan kebutuhan 2 liter setiap harinya selalu terpenuhi sehingga tidak dehidrasi.
-
Rajin Mengonsumsi Vitamin
Karena datangnya musim pancaroba membuat tubuh harus selalu menyesuaikan dengan keadaan lingkungan sehingga membuat daya tahan menjadi mudah kelelahan. Sebagai langkah menghilangkan masuk angin yang timbul karena penurunan daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan rajin mengonsumsi vitamin.
Dengan memenuhi kebutuhan vitamin didalam tubuh dapat membangun serta memperkuat daya tahan tubuh sehingga bisa kebal dari beberapa penyakit tertentu. Sebagai rekomendasi sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi multivitamin sehingga membantu tubuh cepat pulih.
Selain itu sangat dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin C sebagai langkah menghilangkan masuk angin paling ampuh. Karena dengan mengonsumsi vitamin C dapat membantu tubuh sehingga dapat terhindar dari infeksi yang disebabkan oleh bakteri maupun virus penyebab penyakit.
-
Mengonsumsi Minuman Hangat
Banyak sekali penyebab mengapa seseorang bisa terkena masuk angin salah satunya adalah kondisi lingkungan yang terlalu dingin di musim hujan. Oleh sebab itu untuk mengatasinya Anda perlu mengonsumsi minuman hangat sehingga dapat membantu menghangatkan tubuh.
Langkah menghilangkan masuk angin dengan ampuh bisa Anda lakukan dengan mulai meminum campuran rempah, madu, serta lemon. Minuman yang mengandung rempah biasanya akan membantu tenggorokan dan saluran pernapasan terasa lega bagi penderita.
Selain itu madu memiliki kandungan anti bakteri sehingga membantu proses penyembuhan ketika terserang masuk angin. Lemon sendiri memiliki kandungan vitamin C sehingga bisa membantu tubuh pulih secara cepat mendukung efek rempah-rempah seperti jahe, pala, serta kayu manis.
-
Kerokan
Bagi sebagian orang melakukan kegiatan kerokan dapat menjadi cara menghilangkan masuk angin tradisional paling ampuh. Karena biasanya setelah kerokan beberapa orang akan merasa ingin sendawa sehingga membantu mengeluarkan angin didalam tubuh. Biasanya beberapa orang akan memberikan minyak angin atau balsam pada bagian punggung lalu mengerok tubuh menggunakan bantuan uang koin.
Biasanya setelah dikerok akan timbul bekas berwarna kemerahan akibat teknik pengerokan. Sudah banyak bukti ilmiah yang membuktikan bahwa kerokan dapat membantu mengatasi masuk angin bagi penderitanya. Salah satunya adalah penelitian dari Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret.
Adanya musim pancaroba yang selalu berubah-ubah dan sibuknya pekerjaan membuat banyak orang merasa kelelahan dan timbul masuk angin. Oleh sebab itu jika terkena penyakit ini Anda perlu melakukan beberapa cara menghilangkan masuk angin paling ampuh.